Ginástica Laboral - Ponto de vista

Ginástica Laboral é a atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador, alem de compensar atividades relacionadas ao movimento durante a jornada de trabalho.

Na empresa - A ginástica laboral tem demonstrado ser eficaz no combate ao estresse físico e mental, melhorando a qualidade de vida do trabalhador. Por conta disto, diversas empresas têm investido na adequação dos ambientes de trabalho e na implantação de programas de ginástica laboral.
Dependendo da necessidade do setor, a ginástica precisará ser preparatória,compensatória ou relaxante, ou até mesmo uma combinação entre estes tipos

Benefícios físicos para o trabalhador - Os benefícios dependem do tipo de trabalho realizado. A maioria dos exercícios tenta diminuír o efeito da solicitação a que é submetido um trabalhador ao executar determinada tarefa, seja ela uma tarefa física ou não.

 



 

 

A STE possui uma equipe especializada em programas de Ginástica laboral, formada por profs. de Ed. Física e Fiseoterapeutas